12 h 15 à 13 h 00
Tous niveaux
Contribution volontaire

Les lundis, COURS DE TONUS À LA GUINGUETTE offert par Sylvain Sebastian Santamaria !

Un cours énergique qui combine des exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et de souplesse. L’accent est mis sur l’amélioration de la condition physique générale, avec des mouvements dynamiques qui favorisent l’endurance, la force et la coordination. Une session idéale pour se défouler, se renforcer et se revitaliser.

Adaptable pour les débutants, simplement le spécifier à votre arrivée.